ASHWAGANDHA
Ashwagandha de Solaray es una planta ayurvédica. Al igual que el ginseng, la ashwagandha es una planta adaptógena, es decir, ayuda al cuerpo a adaptarse a las diversas tensiones que sufre. Originaria de la India, también es conocida como el “ginseng indio” y se utiliza tradicionalmente para el agotamiento nervioso, el exceso de trabajo y el estrés. Aporta vitalidad, especialmente en personas mayores.
\nLa ashwagandha ayuda a reducir los despertares nocturnos. El principio activo más buscado son los withanólidos, y Solaray garantiza un mínimo del 1,5% por cápsula de 470 mg. También contiene diversos alcaloides como somníferina, somnina, whitamina y tropinas, que favorecen la relajación.
\nLa acción de la ashwagandha se produce a nivel del hipocampo, una región relacionada con las emociones, lo que permite recuperar el equilibrio y promover la relajación. Además, contribuye a la estimulación de los linfocitos, fortaleciendo así la respuesta inmunitaria.
